Fühlst du dich oft gestresst durch dein Studium, Prüfungen und den täglichen Alltag? Möchtest du lernen, wie du besser mit Stress umgehen und deine mentale Gesundheit stärken kannst? Dann könnte ein Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion genau das Richtige für dich sein.

Du möchtest dein Studium erfolgreich meistern, fühlst dich aber manchmal unverstanden oder überfordert? Du bist nicht allein! In unserem Online-Workshop tauchen wir gemeinsam in das Thema Neurodivergenz ein und beleuchten, was darunter zu verstehen ist und wie du damit möglicherweise umgehen kannst.

Das Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Faktor für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Aber was ist das Selbstwertgefühl überhaupt? Wo kommt es her, wie kannst du es stärken und wie wirkt sich ein geringes Selbstwertgefühl auf dein Leben aus?

Du hast das Gefühl, ständig online sein zu müssen? E-Mails, Social Media & Co. lenken dich ab? In unserem interaktiven Workshop bekommst du praxisnahe Tipps, um digitalen Stress zu reduzieren, produktiver zu arbeiten und deinen Fokus zu verbessern. Lerne hilfreiche Strategien für weniger Ablenkung und mehr Konzentration!

Tipps wie „konzentrier dich doch mal" und „mach dir doch mal eine To-Do-Liste" helfen dir einfach nicht? Dann bist du im interaktiven Online-Vortrag für neurodivergente Studierende und Studierende mit Lernherausforderungen genau richtig.

In diesem Workshop geht es um Positive Psychologie und wie wir ihren Methoden und Tools nutzen können um für mehr Wohlbefinden im Studium und im Alltag sorgen zu können.

Dich plagen Unsicherheiten rund um dein Studium und du suchst nach Möglichkeiten dich darüber zu informieren? Du möchtest Klarheit über deine Zukunft gewinnen und vielfältige Alternativen kennenlernen?

Schlaf und Ernährung - zwei Themen, die auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben. Doch tatsächlich können bestimmte Lebensmittel und Essgewohnheiten einen großen Einfluss auf die Schlafqualität haben. Welche das sind, erfährst du im interaktiven Expert Talk von Barmer Campus Coach.

Vorlesungen, regelmäßige Projektgruppentreffen, Hausarbeiten schreiben, Nebenjob, Freunde treffen, Zeit für sich selbst, Zeit für die Familie - Wie bekommst du das nur alles unter einen Hut? In dieser Gruppenberatung bringst du deine persönlichen Herausforderungen in die Diskussion ein und arbeitest unter Anleitung zusammen mit den anderen TeilnehmerInnen an möglichen Wegen mit den Anforderungen umzugehen.

Du hast keinen Plan wie du dich auf eine Prüfung vorbereiten kannst? Die letzte Prüfung lief nicht gut und die nächste soll wieder besser laufen? Die Prüfungsphase stresst dich? Dann komm vorbei und lerne, wie Prüfungsangst entsteht, warum dich die Situation stresst und wie du gelassener auf die noch kommenden Prüfungen schauen kannst.